Allvarligt, är inne på dag fem av den här jävla nackspärrvarianten jag fick i lördags morse OCH JAG BLIR GALEN SNART! Det hade gått över tills nu om jag inte hade behövt sova för varje kväll känns det helt okej, är bara lite stel men har inte ont så länge jag inte utmanar de fysiska gränserna (typ hakan mot bröstet) och jag tänker att "ahhh, när jag vaknar imorgon är det helt borta..."
HELL NO!
När jag vaknar är det bara några procent mindre jobbigt än dag ett. Jag blir tokig. Jag fattar inte vad jag ska göra för att få bort det. Jag har provat allt känns det som.
- massage
- varm vetekatt
- japanska smärtplåster
- liniment
- vila
- stretcha
- röra på huvud/armar/skulderblad för att få igång blodcirkulationen
- kyla
Nu då? V a d s k a j a g g ö r a n u? *hämtar repet och pallen*
12 klada hestar:
Men å jag har verkligen inget bra tips förutom...värktabletter? Min kompis läkaren säger alltid att det är svindumt att inte ta värktabletter när man har ont, för då blir det bara värre eftersom man spänner sig konstigt etc.
Så kör på det! Några starka och antiinflammatoriska är mitt extremt oproffsiga och ej vetenskapligt underbyggda tips.
Jag minns en gång när Mikael fick nackspärr (faktiskt när vi hade sex... det var en ganska eh märklig upplevelse). Han vrålade "MIN NACKEEEEEEEEEEEE!" och kastade sig ur sängen. Jaja och sen somnade vi. Vid 5 på morgonen vaknade jag av att han stod vid fotändan av sängen och skrek "JAG TAR LIVET AV MIG! JAG MÅSTE TA LIVET AV MIG". Ja det var ju bara en liten bi-historia. Det han gjorde var att han gick till en naprapat som masserade och knäckte lite. Sen blev han skittrött, gick hem och la sig och svettades och sov och sen var det borta. Så mitt tips: naprapat. Kanske är dyrt? Har inte varit hos naprapat på länge. Men det var effektivt i det här fallet i alla fall.
Johanna: Åh gud, självklart jag tagit värktabletter, en miljard om dagen minst. Typ. Missade det på listan. Kanske ska gå på det lite tyngre artilleriet och se om vi har något morfinliknande i skåpet efter någon gammal olycka.
Josefine: Haha, älskar bihistorien. Kanske skulle prova det... Naprapaten alltså, inte ta livet av mig.
Malmö Kiropraktorklinik. Henrik är bäst. Han brukar ha akuttider. Fixade min trasiga nacke på stört.
Rep runt nacken och ett snabbt hopp från pallen kanske knäcker den rätt iofs? :) Nä, fy, förlåt. Jag säger som Josefine, naprapat. Eller möjligen kiropraktor.
Citysjukgymnasterna, Yvonne. Hon har fixat min jättetrasiga nacke flera gånger. Akupunktur så det stänker om det, hjälper varje gång. Gå INTE till kiropraktorgalenpannorna nere i Västra hamnen (minns inte vad det heter, det blåa huset som också har plastikkirurgi), de är sadister, idioter och ... minns inte det sista. Men i alla fall, ovan nämnda Yvonne har sagt mig att det inte löser sig av sig själv om det inte ger sig ganska snabbt. Boka! (Högkostnadskort fungerar)
Bada bastu. (Inte alls samma som värmande kudde). Nacken blir mjuk och sedan är det en fråga om att bibehålla elastisiteten/värmen med halsdukar odyl. Och ja, i viss mån smärtstillande för att man ska kunna röra på sig. Lagom rörelse= mer blodcirkulation= muskel krampen "löses" upp.
Ja det funkar. Nä, alla har inte bastu. Men badhus har.
Jag röstar också för kvalificerad kotknäckare. Tills du får en tid kanske värktabletter och tigerbalsam (?) kan lindra lite?
Synd att du inte bor i min del av landet, känner en fantastisk kvinna som fixar allt från tennisarmbågar och musarmar till oförklarliga ryggproblem. Hennes kotknäckande botade min hemska ryggvärk som ingen läkare förstod sig på. Liten bihistoria där också =P
Jag hade nackspärr i tre fucking veckor när jag var fjorton och hade ridit i kallt väder samtidigt som jag vred snabbt på nacken. Gick till sjukgymnast som gav mig övningar och värmde upp min nacke. Så värme verkar bra.
I dag skulle jag nog också gått till någon som knäckte mig.
Hade DJÄVULSK nackspärr förra julen. Efter några dagar ville jag ta livet av mig, gick istället till Vårdcentralen och fick Voltaren utskrivet på recept. Vet inte om de är starkare än de receptfria? Annars är ju det ett tips! Gå till doktorn.
massera i "gropen" på den mjuka delen av handen mellan tummen och pekfingret. Det finns en punkt där som gör jäkligt ont, och när man har nackspärr gör den ÄNNU ONDARE. men det är bra :) det är en akupressurpunkt som hänger ihop med nacken, så massera där så mycket du kan! hoppas du blir bättre snart!
om du orkar så hjälp mig gärna att vinna ett nytt badrum genom att ge min bild betyg 5 här: http://foto.viivilla.se/rosta.php?bild=21262. det går att rösta en gång per dygn. evigt tacksam :)
Jag kom inte ur sängen pga nackspärr för en massa år sedan. Jag grät och fick rulla ur sängen... Skiten höll i sig en jävla massa dagar men ja värme. Stor tjock halsduk på dygnet runt tyckte jag hjälpte. Och piller!
Skicka en kommentar